Como calcular e melhorar a pegada de carbono da sua dieta

Aprenda como reduzir as emissões de carbono das suas refeições e, ao mesmo tempo, melhorar o seu bem-estar.

A investigação mostra que as escolhas alimentares das pessoas podem ter impacto na crise climática. Por mais assustador que pareça, basta um pouco de autoeducação e alguns ajustes nas suas escolhas alimentares que podem ajudar a reduzir as emissões de gases com efeito de estufa.

Desde calculadoras de pegada de plástico até ferramentas para avaliar sua dieta, aqui estão alguns recursos digitais úteis que você pode usar para ajudar a reduzir sua pegada de carbono e melhorar seu bem-estar.

A sua pegada de carbono refere-se à quantidade de emissões de gases com efeito de estufa que você gera através das suas ações pessoais. Isso pode incluir o consumo de energia de sua casa, o tipo de veículo que você usa ou dirige e suas escolhas alimentares.

Quando se trata de sua dieta, vários fatores podem afetar sua pegada de carbono, incluindo:

Reduzir a sua pegada de carbono pode ajudar a combater as alterações climáticas e apoiar a sua saúde. Se você deseja aprender mais sobre a pegada de carbono da sua dieta e como fazer mudanças para melhorar seu bem-estar e também a saúde do planeta, dê uma olhada nos seguintes aplicativos e recursos.

O desperdício de alimentos é um problema global para o qual você pode estar contribuindo involuntariamente. Deitar fora alimentos não só pode ser um desperdício de dinheiro, como também aumenta a sua pegada de carbono. De acordo com o Energy Saving Trust, aproximadamente 8–10% das emissões mundiais de gases com efeito de estufa estão relacionadas com o desperdício de alimentos.

Embora o desperdício alimentar seja um problema mundial, pode ser resolvido a nível individual com um pouco de ajuda digital. O aplicativo EmptyMyFridge pode ajudá-lo a planejar refeições saudáveis ​​e, ao mesmo tempo, reduzir o desperdício de alimentos, incentivando-o a consumir alimentos perecíveis que já tem em casa. Basta adicionar os ingredientes e alimentos que você já tem na geladeira (ou despensa) e a IA do app irá gerar uma lista de receitas recomendadas.

Leia nosso guia sobre como usar o EmptyMyFridge para reduzir o desperdício de alimentos para saber como começar e aproveitar ao máximo o aplicativo para melhorar a pegada de carbono da sua dieta.

Download: VazioMyFridge para Android | iOS (grátis)

Se você deseja um aplicativo que o ajude a fazer melhores escolhas alimentares para compensar sua pegada de carbono, experimente o Klima. Você nem precisa se inscrever para gerar sua estimativa de pegada de carbono – basta abrir o aplicativo e seguir as instruções na tela para inserir detalhes sobre seus hábitos diários.

Além de calcular sua pegada de carbono alimentar - sem compromisso - ainda vale a pena criar uma conta no aplicativo Klima se você quiser fazer algumas alterações (ou até mesmo compensar) sua pegada de carbono alimentar.

Depois de calcular sua pegada de carbono, você poderá usar o aplicativo para compensar seu impacto participando de projetos de soluções climáticas. Estas podem variar desde o financiamento da plantação de árvores até ao fornecimento de alternativas aos combustíveis fósseis, como a energia hidroeléctrica. Você pode compensar sua pegada de carbono escolhendo uma taxa de assinatura mensal adequada à sua carteira, que será então investida em projetos climáticos certificados.

Ao compensar a sua pegada de carbono através destes projetos, você não precisa fazer mudanças drásticas na sua dieta. Klima também sugere mudanças no transporte e no estilo de vida que você pode fazer para reduzir melhor sua pegada de carbono.

Download: Clima para Android | iOS (gratuito, assinatura disponível)

Muitas vezes, o melhor caminho para tomar decisões e mudanças positivas é começar pela educação. Antes de poder fazer as escolhas alimentares certas para melhorar ou compensar a sua pegada de carbono, deve reservar algum tempo para aprender sobre as questões ambientais, a sustentabilidade e como as suas escolhas alimentares têm impacto nas alterações climáticas.

Entre no canal Shelbizleee no YouTube - um espaço educacional administrado pela graduada em ciências ambientais, Shelby Orme. Seus vídeos são projetados para ajudar os espectadores a aprender como viver de forma ecologicamente correta e melhorar sua consciência geral sobre os fatores ambientais, incluindo escolhas alimentares.

No canal Shelbizleee, você encontrará conteúdo inspirador sobre desperdício zero, incluindo vídeos de compras de supermercado, dicas para comer fora e como fazer compostagem em casa. É um bom lugar para buscar ideias verdes no que diz respeito à dieta e outros fatores de estilo de vida que contribuem para a sua pegada de carbono.